[...] walk - maja sprawe ulatwiona. Kroluja niskie pozycje w formach- przez co miesnie nog sie wyrabiaja. Wiadomo - popracowac nad wykokeim trzeba - jednak nie jest to wyskok jak do kosza (technicznie rzecz biorac). Wracajac do "rozbiegu" - faktycznie - to moglo by tak wygladac- jednak poprawnie wykonanie tobi ma tyle wspolnego z [...]
cwicz tak długo dopóki efekty będą zadowalające- będziesz robił większe ciężary, masa będzie rosła- uważaj na dietę- to ona jest kluczowa. ja robię przerwy jak najkrótsze- jeśli czuję,że już mogę to dźwigam- ale wszystko na wyczucie. trening ma być jak najkrótszy!
nie wiem jak jest z Alliance Team, ale oni tam nie robią BJJ i nie mają pasów w BJJ. trudno tu porównywać w takim razie z innymi klubami. nie wiem czy oni mają pasy w LL i czy mają w ogóle. może ktoś stamtąd się wypowie? jeśli chodzi o Copacabane, to nie można pomijać tego, że klub nie istnieje jeszcze na tyle długo, żeby wypracować purpury, a i [...]
Tak cos mi sie wydawalo jak wpisywalem dane do wysylki, ze nie odsylam wam tylko gdzie indziej. Dzis ktos do mnie zadzwonil z tego samego numeru co wczesniej i z tego na ktory ja dzownilem i powiedzial ze dzisiaj da znac co z wysylka. Nie robilbym nawet problemu ze to tak dlugo trwa, ale moj poprzedni Trecowski dres z rybaczkami po 6 latach [...]
no ale slabiutko cos wypada twoj stosunek wago do wzrostu- czyli i masa miśni nie jest za wielka trzeba znaleźć faktyczą przyczynę, usunąć, dodac potem suple wtedy wszystko może zadzialac jak trzeba- inaczej dlugo nie przekroczysz nawet 70kg. wagi ciala...
tak ,jestem senny ostatnimi czasy. Tarczycę wykryto u mnie z 4 lata temu, i wizyty mam co pół roku u Pani endokrynolog i co wizyta to większa dawka leku. jak masz takie objawy to mozesz zawsze iść prywatnie do labu i samemu dla siebie zrobic cały panel(tsh,ft3,ft4) i jak wyniki były by słabe to lecieć do endo niech koryguję dawkę leku.dziwne bo [...]
Mass xxl bedzie dobry ale jak wyzej Jabi mowi na samym gainerze dlugo nie pociagniesz. Jak to brzmi. Dieta musi byc. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-16 16:54:38
nie spocznę póki mi nie wybaczysz...wiele złego zrobiłem w naszych stosunkach...ale umiem bic się w pierś...i będę to robił tak długo jak trzeba będzie...a że nikt nie ma serca jak głaz...to myślę że z czasem sie wszystko wypogodzi:)))) P.S. śniłaś mi się dzisiaj...autentycznie...znaczy nie Ty ze zrozumiałych względów ale Twoje wyobrażenie...myślę [...]
Co to znaczy trening czysto koszykarski. Ta osoba bedzie robic po prostu jakis rodzaj treningu rzutowego i zabawy z pilka, czy trenowac razem z powiedzmy grupa rowiesnikow? Jesli sama to nic specjalnego nie osiagnie. Koszykarze maja z reguly kilka treningow dziennie. Czesto rozpoczynaja od treningu rzutowego w godzinach rannych jakies 2 godz. [...]
[...] zmierzeniu 163cm i wagę 51KG podobno brakuje mi trzech centyli prawidłowego wzrostu według skali i trzech kilogramów. Lekarka powiedziała, że mogła by wypisać mi recepty na jakieś tam środki wspomagające rośnięcie ale pierw muszę się skonsultować ze specjalistą od spraw między innymi wzrostu ponieważ w razie czego mogła by za to beknąć. Tak więc [...]
JA tak jak Ty za dlugo to nie cwicze ale polecilbym Ci produkt firmy Olimp: Top Mass . Jadlem ta odzywke i jest calkiem niezla. Rozrabiasz ja z mlekiem i masz napoj ktory da Ci troszke bialka. W szklance 0,2 masz z 21g bialka wiec chyba cos tam masy skoczy. W samym czystym prochu w 100 g jest 43% bialka i 43%weglowodanow. Polecam Ci ta odzywke. [...]
Ja biorę kreatynę MEGABLU i glutaminę OLIMP . Na rano na czczo biorę kreatynę razem z glutaminą , bezpopśrednio po treningu biorę również taki sam zestawik . I idę jak burza , może spróbuj z innymi firmami .A miesiąc przewry między cyklami to wystarczająco długo , ja robię zawsze tylko 3 tygodnie .Myślę , że tutaj chodzi o odżywkę . Spróbuj [...]
[...] pompkach w domu 4 serie po 12 powt mam zakwas... _Knife_ zle mnie zrozumiales ja doskonale czuje plecy i po trenungu sa czasem masakrycznie spompowane, ale nie mam zakwasow jak po klatce ktora w moim odczuciu i tak trenuje lajtowo Ciezar jakim operowalem na ostatnim treningu przy plecach nie jest imponujacy ale dla mnie wystarczajacy, bo staram [...]
Nie pamiętam jaką kreatynę robi akurat Vita ale jak jest mikronizowana to nie będzie opadać na dno a przynajniej bardzo długo zostanie zawieszona w płynie a dibencozide to raczej można brać bo czy jast czy nie jest przeterminowane daje te same efekty. lucek
Jak najbardziej jestem za.. 1800-1850 też mi się wydaje rozsądne bo kiedyś na takim poziomie chudłam i to długo... Anty tpo- pisałam nie wyszło, mam zalecenie zbadać anty-tg i tsh i ft4 pod koniec stycznia najwcześniej- do oceny dawki. Biorę 25Euthyrox. Suplementację witaminy d 2000 jednostek mam zalecone. Postaram się pobadać wtedy to o czym [...]
[...] Występują też w żywności składniki, które wykazują dokładnie odwrotne właściwości do w/w . Biorąc pod uwagę, że zdecydowana większość objawów bólowych ma podłoże zapalne, jak i też to, że długo utrzymujący się stan zapalny wywoływać może kolejne zmiany degeneracyjne w obrębie zajętych tkanek i struktur, niezwykle istotny wydaje się odpowiedni [...]
...ej a jak jest z tą marskością ona musi być ? czy może nie byc i z rakiem jak to jest dokładniej... troche nie kumam ... co do ludzi - wiadomo ze wiele osób zyje z WZW ... przewlekłe zapalenie watroby (takie długo trwające) prowadzi do marskości , chodzi o to ze podczas zapalenia miąższ wątroby włóknieje - watroba traci z czasem swoje funkcje ! [...]
slyszalem o tych aferach dopingowych kolarzy i biegaczy ale to chyba nie byl clen tylko jakies inne leki asmatyczne co by nie było wkleje kawełek tekstu z mojego FAQ o clenie, który pewnie pochodzi z jakiegoś tam forum, nie wiem bo już dawno go tworzyłem: "Uwaga wytrzymałościowcy , ta substancja nie jest dla was. Badania na temat wpływu [...]
warszawskie kluby BJJ i LL
